Леня воронин

Стас Дужников сегодня: последние новости

Сегодня актер продолжает активно сниматься в кино, рекламе и играть в театре им. Чехова. В 2018 году продолжились съемки «Ворониных» с его участием. Также артист принимает участие в волонтерском движении, занимается благотворительностью. На протяжении десяти последних лет является членом БО «Подари жизнь»; принимает участие в социальных программах («Помни свои корни»).

Из последних театральных премьер – участие в постановке Юрия Кравца «Стакан воды».  В этом спектакле актер играет вместе с бывшей супругой Кристиной Бабушкиной.

Добавилась еще одна лента и в списке фильмографии актера: в феврале на экраны вышел фильм «Рубеж».

Другая жизнь на телевидении

Ролями в кино и театре не исчерпывается деятельность Станислава Дужникова. Как видно из всего сказанного, она довольно разнопланова:

  • Стал организатором фестиваля творчества (детей и молодёжи) в 2010 году.
  • Участие в чтениях «Чехов жив» в 2015 году и т. д.
  • Музыкально-юмористические номера. Яркий тому пример — номер о балете совместно с Цискаридзе в новогоднем «Огоньке» в 2016 году.
  • Озвучивание мультфильмов и фильмов не только российского производства, но и зарубежного.
  • «Новогодний парад звёзд» — шоу в паре с Натальей Медведевой — образ новогодних игрушек.
  • Ведущий многих программ: «Армейский магазин», «Неслучайные встречи», «Всё включено», «Успеть за 23 минуты» и т. д. — всего он был задействован в 11 программах.
  • Член многих жюри.
  • Снялся в музыкальном клипе «Виски» в роли городового с «Би-2».
  • Станислав хороший вокалист, что красноречиво свидетельствуют песни из фильмов и программ: «Мы повсюду, «Креветки», «Милицейский рок-н-ролл», «Всё будет хорошо» и т. д.
  • Снимается в рекламе.

Премии и звания

Творчество Станислава Дужникова оценено многочисленными премиями. Это красноречивое свидетельство его достижений:

  1. За роль в фильме «ДМБ» он удостоен премии «Армия» в 2013 году.
  2. Премией Олега Табакова в 2014 году и т. д.

Его малая родина не забыла артиста и ценит его заслуги. В Мордовии он был удостоен званием Заслуженного артиста. Пока это все на сегодняшний день награды, но у молодого ещё актёра всё впереди.

Это интересно

Когда-то ему приходилось ночевать на Казанском вокзале, работать дворником, охранником, разгружать вагоны.

Станислав не хочет играть роли отморозков и плутов, не любит чернухи в кино.

По словам самого Дружникова его хобби — кино и всё, что на момент съёмок связано с тем или иным фильмом. Кроме этого, им весьма почитаема рыбалка в Московских водоёмах или в Мордовии.

Ему была оказана честь пронести олимпийский огонь в Саранске — на его родине.

Детство, тяга к искусству и образование

Мальчик вырос в семье медиков

, мать работала детским доктором, а папа специализировался в области хирургии. Воспоминания о дошкольном периоде у Стаса хранятся самые радужные, запомнились грибные походы в лес, вольные игры под открытым небом дни напролет с дворовыми ребятами. В старших классах он столкнулся с серьезной жизненной неприятностью:родители разошлись .

Какое-то время, в непростой для семьи период, парнишка жил у бабушки

. Деревенский быт, с его бесконечными заботами, обогатил новым опытом, привил хозяйскую жилку, жизненную сноровку и смекалку, которые потом пригодились актёру при решении взрослых проблем. Именно здесь, в сельской школе, впервые подростокпопробовал себя как актёр , сыграв Золушку. Идея овладеть сценическим ремеслом крепко засела в его голове.

Когда школьные дни были позади, начались попытки пробиться в мир искусства. Сначала настырный абитуриент опробовал свои силы в институте культуры в Казани

. Не вышло. В родной Мордовии он легко поступил в аналогичное учебное заведениена режиссёрский факультет . Но скоро забрал документы из Саранского училища и поехал покорять столицу.

В «Щуку» не поступил

, трижды пытаясь продемонстрировать свой талант на экзаменах. Попал в вуз с профилирующим направлением «современное искусство». Денег на жилье не хватало, но Стас был «с руками» и предложил услуги подсобного рабочего в качестве оплаты за съем комнаты. На четвертый раз упрямого юношу все жезачислили в Щукинское , которое он успешно закончил в 1998-м.

Станислав Дужников в настоящее время

После начала съемок в 2009 году сериала «Воронины» произошел настоящий взлет карьеры Станислава Дужникова. Именно образ Леонида Воронина стал для него сейчас ключевым и узнаваемым. Сериал идет уже на протяжении более 4 лет, и интерес к нему и всем его героям пока не угас. Помимо съемок в сериале Станислав находит время и для других лент. В 2009 году он дополнительно отснялся в «Аннушке» (роль дяди Васи), короткометражном «Играх для взрослых» и в роли главного героя Богдана Неходы в фильме «Люди Шпака».

2010 год оказался тоже весьма продуктивным. Ему достались роли Сергея Свирского в «Энигме», Валентина Смирнова в «Неудачников.net», Юрия Мамонтова в «Покушении», Ильи Муромца в «Приключении в тридесятом царстве» и Алексея Ивановича в «Трамвае в Париж».

В 2011 году он продолжил сниматься в шестой части «Каменской» (в пяти фильмах). Тогда же начались его съемки в фильме «Молодожены», которые длились и в 2012 году. Кроме того, на тот период пришлись роли в «Уланской балладе» и «Метро».

В 2013 году продолжилась серия его милицейских ролей. Тогда он появился в образе следователя Сергея Прядко в 8 частях фильма «Ледников». Кроме того, еще в производстве фильм с его непосредственным участием под названием «Хороший плохой день».

Браки и дети

С Кристиной Бабушкиной Дужникова познакомили друзья. После, они ещё долго встречались как друзья-приятели, но как-то на одной церемонии случилось нечто, некий импульс, что подтолкнуло их к серьёзным отношениям.

Дужников Станислав Михайлович, личная жизнь которого не знала браков, человек довольно застенчивый, сделал предложение своей будущей жене, отправив смс, на что Крисина ответила согласием. Регистрация в загсе прошла без лишней помпы, да и дальнейшее веселье происходило в довольно узком кругу.

Супруги долго служили в одном и том же театре, и их отношения казались со стороны образцовыми.

Тем не менее Стас и Кристина разошлись в 2010 году. По их словам, причина тому — погасшая страсть друг к другу. И всё-таки они сохранили добрые отношения, и воспитание девочки остаётся по-прежнему их общим делом.

Сейчас Станислав связал свою жизнь с дизайнером и флористом по совместительству Катериной Волгой.

Фотогалерея

Биография

Станислав Дужников родился 17 мая 1973 года в Саранске в столице Республики Мордовия. Родители Станислава по профессии врачи, отец всю жизнь проработал хирургом, а мать детским педиатром.

Еще в подростковом возрасте юноша пережил большой стресс из-за развода родителей, Станиславу даже пришлось переехать к бабушке Анастасии Федоровне в деревню Старое Шайгово.

Именно там парень осознал, кем хочет стать в будущем. На одном из школьных спектаклей молодого Дужникова попросили сыграть роль мачехи Золушки.

Актерская игра и умение перевоплощаться настолько впечатлили Станислава, что он поставил себе цель, после окончания школы поступить в Щукинское училище.

Юношеские годы

На пути к своей мечте Станислав прошел множество испытаний. Первым этапом в построении актерской карьеры стало поступление в Казанский институт культуры, куда Дужникова не приняли из-за незнания татарского языка.

Вернувшись в Саранск в 1990 году, Станислав без проблем поступил в Саранское училище культуры, однако уже через год понял, что перспектив здесь нет и решил отправиться в Москву.

Первое время молодому человеку приходилось снимать комнату без денег, вместо оплаты Станислав помогал хозяевам по дому, делал все, что его только попросят.

Несмотря на сложный период и казалось бы безвыходное положение, юноше все же удалось встать на ноги. Последующие несколько лет Станислав пытался поступить в театральное училище имени Б. Щукина, однако любое общение с жюри заканчивалось отказом.

Лишь с четвертой попытки настойчивому парню удалось добиться своего. Параллельно с обучением в Шукинском на курсе Е. Князева, Дужников поступил в Московский институт современного искусства.

Личная жизнь

Со своей будущей женой – актрисой Кристиной Бабушкиной, Станислав познакомился в 2003 году на дне рождении друга. Однако чувства вспыхнули между молодыми людьми лишь спустя полтора года.

Бурный роман стремительно превратился в серьезные отношения и уже спустя год пара поженилась. В 2007 году в молодой семье родилась дочь, которую назвали Устиньей.

Некоторое время брак казался идеальным, однако в 2012 году Станислав и Кристина подали на развод. Причины разлада в семье по-прежнему не известны, однако ради дочери родители все же смогли найти в себе силы остаться друзьями.

В настоящее время Станислав встречается с дизайнером – флористом Екатериной Волгой.

Увлечения и хобби

Станислав очень общительный и разносторонний человек. Любит отдыхать на природе, особенно актера привлекают пешие походы на длинные дистанции.

Так же Дужников без ума от экзотических стран, поэтому время от времени улетает навстречу приключениям со своей любимой девушкой.

Профессиональная жизнь

Театральная карьера Станислава началась в 1998 году, когда окончив Щукинское училище и Московский институт современного искусства, начинающий актер был принят в театр имени Н. В. Гоголя, где проработал до 2000 года.

С 2001 по 2009 году Дужников работал в театре Армена Джигарханяна, где получил полезный опыт и обзавелся влиятельными друзьями из актерской среды, после чего был принят в Художественный театр имени А. П. Чехова

Как признался актер, ему очень польстило внимание самого Олега Табакова, да и работать в таком месте настоящая удача

Наравне с театральной карьерой развивалась и актерская. Свою первую роль в кино Станислав получил в 1995 году, сыграв в фильме «Барышня-крестьянка». Однако успех пришел к актеру после роли в сериале «ДМБ» (2000), где Дужников сыграл эдакого разгильдяя по имени Толя Пистемеев.

После чего последовали роли в таких популярных картинах как «Даун Хаус» (2001), «Дальнобойщики» (1, 2 сезоны), «Каменская» (2, 3, 4, 5, 6 сезоны), «Турецкий гамбит» (2004), «Любовь-морковь» (2007) и «Неудачников. net» (2009).

Несмотря на хорошие актерские данные настоящая популярность пришла к Станиславу в 2009 году после роли доброго следователя Леонида Воронина в одноименном сериале «Воронины».

В настоящее время актер продолжает сниматься в нашумевшей семейной комедии, пробует себя в роли ведущего в шоу «Субботний вечер» на канале Россия-1, а также активно занимается спортом и продолжает сбрасывать вес.

По последним данным, Дужников похудел на сорок с лишним килограмм, с чем его поздравляют не только коллеги по съемочному процессу, но и преданные поклонники.

Творческая карьера артиста

Период с 1998 года по 2000 год Станислав Михайлович работал в составе труппы Театра имени Гоголя, где участвовал в ряде спектаклей в качестве второстепенных персонажей. А с 1999 года он уже стал получать бесценный опыт в антрепризных постановках, в которых дебютировал с подмосток тогда вновь созданной «Фабрики театральных событий» под руководством Михаила Горевого и Михаила Ефремова.

С 2001 года начинающий актер в течение восьми лет выходил на сцену Театра Армена Джигарханяна, где он получил настоящее становление в качестве актера и принял достойное признание театральной общественности. А с 2009 года и по настоящее время Станислав Дужников регулярно выходит на подмостки МХТ имени А. П. Чехова, куда его пригласил Олег Табаков. Здесь он параллельно со съемками в кино сегодня продолжает радовать своих поклонников своим театральным талантом. Среди наиболее удачных проектов с его участием стоит особенно выделить «Женитьбу» Гоголя (персонаж Подколесина) и постановку «Примадонна» (образ Майерса).

В 1995 году состоялся кинематографический дебют начинающего актера, когда он был еще студентом театрального ВУЗа. Эпизодическая роль в картине «Барышня-крестьянка» стала первой в череде последующих второстепенных персонажей в других кинопроектах.

А настоящий успех к киноактеру пришел сразу же после выхода на экраны рейтингового фильма «ДМБ», где он сыграл разгильдяя «Бомбу». В след за этой киноработой последовали предложения от отечественных режиссеров, которые хотели видеть в своих проектах столь уникального и характерного актера. Так, в 2001 году он принял участие в комедии «Даун Хаус», а уже через год – в детективном сериале «Каменская 2».

В настоящее время фильмография Станислава Михайловича Дужникова насчитывает десятки киноработ, среди которых наибольшие зрительские симпатии получили его роли в кинопроектах «Все то, о чем мы так долго мечтали», «Дальнобойщики», «Остановка по требованию», «Как я жалуюсь на жизнь», «Пушкин. Поэзия в 37-и годах», «Персона нон грата», «Погоня за ангелом», «Пятница.12», «От любви до кохання», «Хороший плохой день» и «Игры для взрослых».

Фильмография: Актер

  • Разбитое зеркало (2020), сериал
  • Точки опоры (2017), сериал
  • Графомафия (2015)
  • Переводчик (2015)
  • Счастье – это… (2015)
  • Ледников (2013), сериал
  • Метро (2012)
  • 1812: Уланская баллада (2012)
  • Молодожены (2011 – 2012), сериал
  • Каменская 6 (2011)
  • Русский Голливуд: Бриллиантовая рука 2 (2010)
  • Энигма (2010), сериал
  • Трамвай в Париж (2010)
  • Неудачников.net (2010), сериал
  • Операция «Праведник» (2009)
  • Воронины (2009), сериал
  • Люди Шпака (2009), сериал
  • Аннушка (2009), сериал
  • Господа офицеры. Спасти императора (2009)
  • Пятница, 12 (2008)
  • От любви до кохання (2008)
  • Колечко с бирюзой (2008)
  • Мины в фарватере (2008)
  • Мустанг (2008)
  • Никто не знает про секс-2 (2008)
  • Прилетит вдруг волшебник (2008)
  • Снежный ангел (2008)
  • Каменская-5 (2008), сериал
  • Параграф 78: пункт 2 (2007)
  • Параграф 78: пункт 1 (2007)
  • Отрыв (2007)
  • Погоня за ангелом (2007), сериал
  • Май (2007)
  • Давай поиграем (2007)
  • Любовь-морковь (2007)
  • Диспетчер (2007)
  • Херувим (2005)
  • Умножающий печаль (2005)
  • Турецкий гамбит (2005)
  • Персона нон грата (2005), сериал
  • Мошенники (2005)
  • Девочки (2005)
  • Дальнобойщики-2 (2004), сериал
  • Француз (2003)
  • ДМБ — Героический эпос (2003)
  • Каменская-3 (2003), сериал
  • Теория запоя (2003)
  • Каменская-2 (2002), сериал
  • Дальнобойщики (2001)
  • Даун Хаус (2001)
  • ДМБ: Снова в бою (2001)
  • ДМБ-4 (2001)
  • ДМБ-3 (2001)
  • ДМБ (2000)
  • Остановка по требованию (1999)
  • Барышня-крестьянка (1995)

Фильмы

Станислав дебютировал в кино в 1995 году, еще будучи студентом Щукинского училища — сыграл эпизодическую роль парня в красной рубахе в фильме «Барышня-крестьянка», где появился на одной площадке с восходящей звездой Еленой Кориковой. После этого актер работал в ряде кинолент, представляя малозаметных персонажей.

На кастинг фильма «ДМБ», сделавшего его знаменитым, молодой актер попал случайно, придя за компанию с коллегами из театра имени Гоголя. Образ разгильдяя Бомбы мгновенно запомнился зрителям, а картина имела такой сумасшедший успех, что в том же году было решено снять продолжение.

В 2001 году Дужников принял участие в съемках черной комедии «Даун Хаус», где, кроме него, снимались Иван Охлобыстин и Федор Бондарчук. Следующий год ознаменовался новой значительной ролью. Станислав сыграл оперуполномоченного Михаила Доценко в популярнейшем проекте «Каменская-2» и запомнился российским любителям детективных сериалов.

Станислав Дужников и Катерина Волга Новый виток популярности Станислава Дужникова наступил в 2007 году, когда вышла первая часть фильма «Параграф 78». В этой картине Стас работал в тандеме с Владимиром Вдовиченковым и Гошей Куценко. Несмотря на звездный состав, фильм провалился в прокате, не отбив и половины затраченных на производство средств.

В этом же году появился слух, что Дужников сменил Дмитрия Назарова в роли главного Деда Мороза страны. Актер отрицал эту информацию, заявив, что не работает в этом образе, так как его разоблачают даже дети. Многие журналисты уверяли, что Станислав намеренно дезинформировал прессу, чтобы не разрушать сказочный образ персонажа, ведь Дед Мороз должен оставаться Дедом Морозом, а не ассоциироваться с определенным лицом.

С 2009 года и по сегодняшний день Станислав Дужников снимается в роли Лени в сериале «Воронины», адаптации американского ситкома. Ради образа толстого, нелепого, но доброго следователя актер поправился на 20 кг за 2 месяца. По словам Стаса, никаких сожалений по этому поводу он не испытывал, потому что образ, в который предстояло вжиться, ему очень понравился.

Станислав Дужников, Юлия Куварзина, Екатерина Волкова и Егор Дронов Роль Леонида Воронина — самая узнаваемая в фильмографии актера. В 2012 году сериал перешел в статус оригинального российского многосерийного фильма, так как закончился материал для адаптации. Главные роли в ситкоме исполняют также Георгий Дронов, Екатерина Волкова, Борис Клюев, Анна Фроловцева и Юлия Куварзина.

Дужников не только играет в театре и снимается в кино, но и озвучивает роли в художественных и мультипликационных картинах как российского, так и зарубежного производства. В частности, его голосом говорит персонаж Ральф из одноименного диснеевского мультфильма, Петр Первый из «Чародея равновесия. Тайна Сухаревой башни». В работе над американским проектом партнером Станислава стал известный телекомментатор Василий Уткин. Позднее журналист, тоже отличающийся внушительными габаритами, выложил в «Инстаграме» совместное фото, собравшее немало лайков и шуточных комментариев.

В 2020 году Дужников выступил в роли режиссера еженедельной передачи «Субботний вечер» на канале «Россия-1».

Станислав Дужников на съемках сериала «Воронины» В декабре 2016-го актер принял участие в традиционной новогодней передаче «Голубой огонек», где вместе с Николаем Цискаридзе исполнил музыкально-юмористический номер про балет. Станислав сыграл фаната, уговаривающего научить его танцевать. 1 января 2020 года Дужников стал героем праздничного шоу «Новогодний парад звезд», где вместе с Натальей Медведевой появился в образе елочной игрушки.

В 2018-м профессиональная копилка артиста пополнилась фэнтезийной лентой «Рубеж», главные роли в которой достались Павлу Прилучному, Елене Лядовой и юному дарованию Семену Трескунову. Затем Стас составил компанию Гоше Куценко и Даниилу Спиваковскому в комедии Эдуарда Радзюкевича «Графомафия». Фильм рассказывал об издателе, пытающемся выдать роман малоизвестного писателя за произведение собственного сына. Затее грозит разоблачение, и любящая мать решает убить настоящего автора, дабы избежать позора.

Автор сериала «Сердце Марии» Сергей Каратаев задействовал Дужникова в детективе «Журналюги» о друзьях-неудачниках, не снискавших успеха в деловом жанре и подавшихся в желтую прессу. Но поиски «горяченького» оборачиваются расследованием махинаций бизнесмена.

Актер сериала «Воронины» Георгий Дронов

Георгий Дронов – популярный российский актер и режиссер. Он появился на свет в Москве в 1971 году. Настоящее имя актера – Егор, однако, начав работать в кино, он поменял его и стал Георгием. Дронов хотел связать свою жизнь с миром кинематографа. Поэтому после школы он поступает в московский университет на режиссерский факультет. После его окончания Дронов решает пойти в театральный институт, чтобы попробовать себя не только в качестве режиссера, но испытать и актерское мастерство. Некоторое время Георгий работает в театре, но в 1992 году начинается его карьера в мире кино.

Успех пришел к Дронову после того, как он исполнил главную роль в комедийном сериале канала ТНТ «Саша + Маша». После работы в этом фильме актеру начали поступать предложения от продюсеров. Кроме того, Георгий стал режиссером телесериала «Счастливы вместе», который был снят в 2006 году. Эта кинокартина стала настолько популярна, что было снято ее продолжение. В 2009 году Георгий Дронов становится актером сериала «Воронины». Роль Георгия в фильме одна из самых главных. Он сыграл Костю – члена семьи Ворониных.

Бабушкина Кристина Константиновна: личная жизнь

Со своим будущим мужем, актером Стасом Дужниковым, наша героиня познакомилась в 2003 году. Они пришли на вечеринку, организованную в честь их общего приятеля – Андрея Мерзликина. Тогда парень и девушка не прониклись симпатией друг к другу. Они были всего лишь хорошими собеседниками.

После этого почти 2 года актеры встречались на праздниках коллег и общих друзей. Их общение становилось все более длительным и увлекательным. Однажды во время пикника с шашлыками Александр Бухаров, известный по фильму «Волкодав», сфотографировал Кристину и Стаса вместе. И он вдруг заявил: «Вы такие красивые и большие, хорошо смотритесь вдвоем». А еще добавил: «Представляете, если у вас родятся дети?!» Актеры лишь посмеялись над его словами. Но уже в тот момент между ними была взаимная симпатия.

Через полгода Стас набрался смелости и предложил Кристине встречаться. Девушка ответила согласием. Молодой актер красиво ухаживал за своей избранницей: дарил ей цветы, угощал мороженым, приглашал на прогулки в парк, осыпал комплиментами.

Мария Ильюхина сейчас

В 2020 году Мария начала усиленно осваивать интернет-пространство. К страницам в «Инстаграме» и во «ВКонтакте» добавился личный канал на Youtube, где Ильюхина фигурирует под именем Mary Berry. Из влогов подписчики узнали, что девочке нравится кривляться перед зеркалом, она мечтает побывать в Америке, первый поцелуй был в детском саду, а сейчас у нее нет парня.

Мария Ильюхина в 2018 году

Актриса из очаровательной малышки превращается в не менее привлекательную девушку. Мария давно привыкла давать автографы и участвовать в фотосессиях. Изящную девушку, рост которой пока составляет 159 см, приглашают на модные показы в качестве модели. Так, весной 2018-го Ильюхина прошлась по подиуму на празднике детской моды и музыки под названием PICCOLO Fashion Day. Зрителей развлекали участники проектов «Голос. Дети» и «Лучше всех».

Рассказу о приключениях семьи Ворониных далеко до финала. В сериале у героини Марии появились два брата и сестра. Съемки в столь долгоиграющем проекте не только доставляют Ильюхиной удовольствие. По информации ряда сайтов, у ситкома есть и положительная финансовая составляющая: общий размер гонорара, заработанного актрисой, вполне позволяет девушке приобрести собственное жилье.

Театральные работы

В театральной «корзине» артиста, начиная с 1998 г., собрано более 25 заметных ролей. Это и адвокат Зелко в спектакле «Долетим до Милана», фабрикант Мыльный в «Моем преступлении», Аббат в «Адриене», несколько ролей одновременно в «Резиновом принце», Андрей Прозоров в «Трех сестрах», Юрий Подколесин в «Женитьбе», Мейерс в «Примадоннах», Патрик в «Поклении Маугли», Костя Новгородцев в «Одноклассниках».

Станислав Дужников активно занимается озвучкой фильмов и мультипликационных лент. Именно его голосом «говорит» император Петр Первый в «Тайнах Сухаревской башни», Ральф в диснеевском «Ральфе», филин Савва из «Оз: Возвращения в Изумрудный город».

Правила диеты

Весь прошлый год Станислав занимался собой. Он стал более внимательно относиться к своему питанию и считать калории. Однако актер не ограничивает себя слишком строго. В меню может присутствовать паровая рыба, овощные блюда. Эти продукты помогают избавиться от чувства голода и насыщают организм всем необходимым.

Такую вредную пищу, как кондитерские изделия, фаст-фуд, копчености и жареное мужчина употребляет крайне редко. Неполезные жиры и быстрые углеводы способствуют быстрому набору веса. Такое питание не насыщает организм витаминами и аминокислотами, а провоцирует развитие различных заболеваний.

У актера ненормированный график работы и постоянные съемки, поэтому редко удается поесть спокойно. Если раньше Станислав перекусывал тем, что придется, то сейчас он берет готовую еду с собой. Питание не более 3-4 раз в день, сокращение объемов пищи, достаточное питье чистой воды — все это также способствует сбросу избыточного веса.

В рационе актера всегда свежие овощи, фрукты. Актер старается в каждый прием пищи съедать несколько огурцов и редисок. Вместо картофеля он предпочитает есть гречку, а вместо кофе — зеленый чай с добавлением ягод годжи или сушеных кусочков яблока.

От употребления сахара Дужников почти отказался. Он приучил себя к полезной еде и сейчас уверен, что она может быть очень вкусной. Мужчина считает, что большую роль играет способ приготовления.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *