Серафима савельевна низовская: биография, карьера и личная жизнь

Косметологические процедуры

Свою любовь к процедурам для омоложения кожи Низовская не скрывает. Она регулярно посещает лучших московских косметологов, чтобы выглядеть более свежо, привлекательно. Серафима не против уколов красоты.

Девушка лишь добавляет, что делать их категорически нельзя в юном возрасте, когда кожа самостоятельно справляется с внешними воздействиями и большинством возникающих проблем. Она рекомендует начинать комплекс процедур по омолаживанию только после 35 лет.

Актриса отмечает, что 25-летним девушкам, у которых и без того отличная кожа, для привлекательного внешнего вида будет достаточно качественного сна, полезного питания, частых прогулок на свежем воздухе и хотя бы небольших физических нагрузок.

Первый брак

Получив диплом, Низовская уехала покорять столицу.

— Переезд в Москву был побегом из Питера, для меня он слишком депрессивный, — объяснила свою мотивацию Сима. — Хотелось больше солнца, больше движения. Ведь Москва — она гораздо быстрее движется.

В столице начинающая актриса не отказывалась от сторонних заработков, а потому согласилась стать ведущей «Спортлото» — девушкой, которая доставала шарики из лототрона. По иронии судьбы, именно подработка помогла Низовской найти мужа — им стал Сергей Кешиев, который был продюсером конкурирующей лотереи.

Серафима Низовская и Сергей Кешиев. Кадр из передачи «Судьба человека»

В середине «нулевых» у пары появился сын, которого они назвали Гектором — как героя «Илиады». Серафима настаивала, чтобы её супруг присутствовал при родах и взял на руки новорожденного младенца, дабы установить с ним связь.

Сергей и Гектор Кешиевы. Кадр из передачи «Судьба человека»

Вскоре после рождения первенца карьера Низовской пошла в гору: она получила роль в популярном сериале «Солдаты», за которой последовали и другие предложения.

Серафима Низовская в сериале «Солдаты». Кадр из сериала

А вот отношения с мужем у актрисы с каждым днём становились всё хуже.

— Люди сходятся, потому что они совпадают в чём-то, им есть, чем поделиться друг с другом, а расходятся они в тот момент, когда делиться становиться нечем и развиваться некуда. И у нас, мне кажется, так и произошло, — рассказала по причины расставания Серафима. Сохранить брак не помог даже семинар по укреплению отношений.

Серафима Низовская: «Маша Куликова появилась в жизни мужа после нашего расставания»

Серафима Низовская 38-летняя Серафима Низовская не понаслышке знает, как нужно бороться за мечту. Актриса несколько лет не могла поступить в театральный вуз, но в итоге сумела убедить приемную комиссию в своем таланте. Потом были эпизодические роли и долгие поиски себя. Популярность настигла артистку лишь после того, как она появилась в сериале «Молодежка».

Личная жизнь Серафимы тоже не складывалась идеально. Первым мужем звезды стал продюсер и журналист Сергей Кешишев. Чувства оказались настолько сильными, что уже через два месяца знакомства влюбленные отправились в загс. В 2006 году на свет появился сын Гектор. Впрочем, родительство не спасло пару от расставания.

Спустя всего пару лет Серафима опять влюбилась. На этот раз ее избранником стал актер Виталий Кудрявцев. И снова была свадьба, рождение сына и… развод. «Сразу было понятно, что мы очень разные. Я чувствовала, что так будет, поэтому никого не осуждала», — призналась артистка.

Сыновья актрисы поддержали ее во время съемок программы

Когда же выяснилось, что Виталий встречается с партнершей по фильму «Слишком красивая жена» Марией Куликовой, поклонники принялись обвинять того в измене. Якобы именно его роман с известной артисткой стал причиной развода. Однако Низовская опровергла домыслы: сейчас звезда поддерживает хорошие отношения с новой спутницей Кудрявцева.

Мария и Виталий не афишируют свои отношения По мнению актрисы, Виталий счастлив рядом с Марией, поэтому она не имеет ничего против их романа. Низовская всегда старалась поддерживать дружеские отношения с бывшими мужьями, но из-за давних конфликтов ей не всегда это удавалось. «Я чувствую, что у обоих моих супругов есть какая-то обида. Я просто хочу со всеми дружить, но ощущаю эту натянутость», — подчеркнула звезда.

не пропуститеЗвезда «Склифосовского» Мария Куликова закрутила роман с коллегой

Сейчас Серафима проводит большую часть свободного времени с детьми

Она не афиширует личную жизнь, но при этом не скрывает, что окружена мужским вниманием. «Рядом со мной есть человек, но наши отношения не совсем стандартны

Мы не живем вместе. Понимаете, это сложно. У меня же дети, домашние животные. Мне так не хочется нарушать это семейное спокойствие, наш уют, поэтому пока все так», — подытожила артистка в финале программы.

Фото: Instagram, кадр из сериала «Слишком красивая жена»

Карьера Серафимы Низовской

Свою карьеру Серафима начала с театра. Первое время ее сильно очаровывала работа на сцене. Девушку не смущали ни частые изнурительные репетиции, ни невысокая зарплата.

Самые интересные ранние работы Низовской в театре поможет изучить таблица:

Спектакль	Год
«Тартюф»	2003
«Эндшпиль»	2003
«Двенадцатая ночь»	2004
«Сон в летнюю ночь»	2005

Но постепенно актриса поняла, что хотела бы развиваться и попасть в кино. Это была непростая задача, так как ни нужных знакомств, ни связей к Низовской не оказалось. Но с детства будущая актриса не боялась трудностей, а, кроме того, была уверена в себе.

В итоге параллельно с работой в театре Серафима начала активно ходить по кастингам для съемок в кино. Девушка была уверена, что если не сидеть на месте, то добиться своего обязательно получится. Так и произошло. Правда, сначала победы Низовской были очень маленькие. Но актриса не сдавалась.

Роль Низовской была крошечной и не значимой. Но сыграв Симу, девушка отлично себя проявила.

После выхода картины она получила множество комплиментов и была уверена, что теперь-то на нее посыплются многочисленные выгодные предложения.

К сожалению, этого не произошло. Через год Низовская получила новое предложение о работе в кино.

Тогда она продолжала играть в театре и параллельно бесконечно ходить по кастингам. Ради будущего успеха девушка даже переехала в Москву.

Новая роль, к ее большому разочарованию, также оказалась эпизодической и незначимой. Но и на этот раз актриса постаралась проявить свой талант максимально. В ближайшие 2 года Серафиму ожидали только маленькие эпизодические роли.

Зато их стало значительно больше:

• Просто красивая девушка без имени в «Невестке».
• Любовь Львовна в «Четыре любови».
• Илона в «Частном детективе».
• Секретарша в МУР есть МУР.

Порой у героинь Низовской даже не было имен или слов. Но таким образом девушка старалась запомниться зрителям, показать себя с самой лучшей стороны режиссерам.

Помимо актерской деятельности работала девушка и телеведущей. Например, в передаче от государственного спортлото.

В итоге оказалось, что именно эта работа сделала Серафиму известной и узнаваемой. К ней стали подходить поклонники, как к телеведущей, а не актрисе

Благодаря частому появлению на ТВ обратили на девушку внимание и более популярные режиссеры

В 2006 году Низовской впервые предложили не эпизодическую роль. Это оказалась украинская картина «Городской роман». После этого постепенно она стала получать все новые и более интересные роли. Чаще всего это были сериалы. Например, одна из частей «Солдаты» и «Тридцатилетние».

Сама Серафима считает, что удача по-настоящему улыбнулась ей только в 2013 году. Тогда девушке удалось удачно пройти кастинг на роль мамы одного из хоккеистов в сериале «Молодежка». После этой работы популярность актрисы значительно выросла. За следующие годы количество предложений Низовской значительно возросло.

Девушку стали активно приглашать в самые разные картины. Серафима уже смогла сама выбирать для себя интересные роли. Всего за свою карьеру актриса сыграла более чем в 40 фильмах и сериалах. Не оставляет она и театр.

В последнее время девушка старается больше времени проводить со своими сыновьями. Теперь после съемок Низовская не организовывает сама для себя дополнительные репетиции, чтобы улучшить свое мастерство, а выбирается куда-нибудь с любимыми наследниками. Вместе семья часто выезжает за город, путешествует по России.

Театр

Юную артистку заметил руководитель знаменитого театра «Приют комедианта», который и пригласил Серафиму в свою труппу. Здесь девушка получила первый театральный опыт, сыграв в 3 постановках.

Затем Низовская решила переехать в Москву, где были более перспективные условия для начала кинематографической карьеры.

Серафима Низовская — актриса театра им. К. Станиславского

Артистка сразу полюбила столицу за ее красоту, погоду и ритм жизни. Выросшая в дождливом Санкт-Петербурге, девушка постоянно болела простудой, а Москва стала для нее спасением. Тем более что здесь находился театр, о службе в котором Низовская мечтала с 17 лет – театр им. К. Станиславского.

Фортуна оказалась на стороне Серафимы, ее легко приняли в труппу, где сразу предложили главную роль в комедии «Таланты и поклонники». В этом театре артистка работает и по сей день.

Актер

Рейтинг КП: 5.4 Марина

________________________________

Рейтинг КП: 7.8

________________________________

Рейтинг КП: 5.6 Жанна, старший бортпроводник

________________________________

Рейтинг КП: 5.6 Надежда

________________________________

Рейтинг КП: 6.1 Дина

________________________________

Рейтинг imdb: 3.6 КП: 5.4 Сусанна

________________________________

Рейтинг imdb: 7.3 КП: 7.2 Смолякова

________________________________

Рейтинг КП: 6.5 Сусанна

________________________________

Рейтинг imdb: 5.5 КП: 7.9 Юлия, мать Антона Антипова

________________________________

Рейтинг imdb: 7.7 КП: 8 Аглая

________________________________

Рейтинг КП: 6.9 Инна

________________________________

Рейтинг imdb: 5 КП: 6.4 полковник Иваненко

________________________________

Рейтинг КП: 6.3 Нелли

________________________________

Рейтинг imdb: 6.8 КП: 7.3 Соня Кречинская

________________________________

Рейтинг КП: 6.2 Лиля

________________________________

Рейтинг КП: 5.5

________________________________

Рейтинг КП: 7.7 Марина Давыдова

________________________________

Рейтинг КП: 5.4

________________________________

Рейтинг КП: 6.4 Катя

________________________________

Рейтинг КП: 6.3 Анна

________________________________

Рейтинг КП: 5.9 Аллочка

________________________________

Рейтинг imdb: 8.5 КП: 8.2 Диана, жена олигарха

________________________________

Рейтинг imdb: 6.2 КП: 6.2

________________________________

Рейтинг КП: 5.2 София

________________________________

Рейтинг imdb: 5.2 КП: 7 Вероника

________________________________

Рейтинг КП: 5.9 Марина

________________________________

Рейтинг КП: 5.6 Ольга Владимировна Ганевич

________________________________

Рейтинг КП: 5 Ольга Фатиева

________________________________

Елена

________________________________

Рейтинг imdb: 4 КП: 6.1 Ирина

________________________________

Елена

________________________________

Елена

________________________________

Рейтинг imdb: 4.6 КП: 5.7 Маша

________________________________

Рейтинг КП: 5.4 Лариса Смирнова

________________________________

Рейтинг КП: 6.8 Маша Пчёлкина

________________________________

Рейтинг КП: 5.4 Светлана

________________________________

Елена

________________________________

Рейтинг imdb: 5.1 КП: 6.8

________________________________

Ранние годы

Будущая актриса появилась на свет 5 марта 1981 года. Место рождения – Ленинград. Семья Серафимы Низовской – представители петербургской интеллигенции. Папа был сначала физиком, потом стал писать стихи и книги для детей. Мама – учительница русского и литературы. Родители развелись, когда Серафиме было семь лет. Девочка осталась с матерью, которая впоследствии снова вышла замуж. Низовская ходила в музыкальную школу, так как родителям хотелось, чтобы она стала пианисткой. Однажды отец отвел Серафиму в Театр юношеского творчества. Поначалу актерская профессия показалась ей скучной, и она стала осваивать ремесло гримера. После школы Низовская попыталась поступить в СПбГАТИ. Получилось только со второго раза. Так актриса оказалась на актерско-режиссерском курсе Тростянецкого.

Серафима Низовская: «Всю жизнь живу без завтраков»

— Вы снимались в проекте «ИП Пирогова», фильме о кондитерах. Скажите, а сами любите сладкое, плюшками балуетесь?

— Признаюсь, я вообще очень люблю поесть. Не могу сказать, что я в этом плане гедонист, но люблю вкусную и правильную пищу. Хотя иногда даже бургерами не брезгую. Но в какой-то момент что-то поменялось у меня в голове, произошел какой-то щелчок, и от сладкого меня выключило. И теперь без сладкого я прекрасно живу. Я спасаюсь фруктами: финиками, черносливом, бананами, и чувствую себя замечательно. Очень редко бывает, когда мне хочется съесть кусок торта. И это меня радует. Жизнь без сахара меня не страшит (смеется).

«В какой-то момент что-то поменялось у меня в голове, произошел какой-то щелчок, и от сладкого меня выключило»

Фото: личный архив

— Когда любили сладкое, как удавалось (да и как сегодня удается) сохранять идеальную фигуру? Плюс к этому, у вас два сына, которых вы кормили.

— В свои две беременности я поправлялась серьезно. В первую я прибавила 20 кг, во вторую — почти 15 кг. Я всегда весила меньше, чем должна была бы, поэтому в этих состояниях вес сначала доходил до нормы, а потом начинало все остальное прикладываться, нарастать (смеется). Потом, когда начинала кормить, вес быстро уходил, так у многих — если ты, конечно, не переедаешь в это время. Поэтому довольно быстро оба раза я приходила в норму. А потом я всю жизнь живу без завтраков. У меня так пошло с самого детства. С утра только кофе — и вперед. Я всегда начинала и начинаю есть только во второй половине дня. И только недавно я узнала, что это, оказывается, самый правильный образ жизни. Я как-то ездила в центр голодания, где много общалась с врачами на эту тему. А когда они узнали, что я так питаюсь, воскликнули, какая я молодец. Ведь в ХХ веке люди очень много едят. Пятиразовое питание, шестиразовое. А я начинаю есть в четыре часа дня: салат, фрукты, а ближе к вечеру у меня наступает ужин, когда я могу съесть кусок мяса, овощи, рыбу и прочее.

«Я всю жизнь живу без завтраков. У меня так пошло с самого детства»

Фото: личный архив

Это продолжается у меня где-то до 12 ночи, потом я ухожу фактически в 16-ти часовое голодание. В первой половине дня я пью достаточно много воды, стараюсь выпивать 2—2,5 литра. Когда пью много воды, чувствую себя лучше. И только недавно узнала, что это очень правильно (смеется). Поэтому вес и держится. И еще, когда переедаешь, ешь какую-то бяку типа бургеров с картошкой фри, запивая пивом или кока-колой, то очень правильно на следующий день воздержаться от еды до глубокого вечера. А уже вечером съесть что-то нейтральное, например, свеклу с рукколой. Эти элементарные правила питания не доставляют мне труда выполнять их. У меня это все происходит органично. Не то чтобы я себя заставляю. Как-то природа все подсказывает. Так оно и получается, что вес постоянно один держится.

— Вы сказали, что запиваете пивом, я не ослышался?

— Не ослышались, пивом или колой, как пойдет (смеется).

— Что, и пивком балуетесь иногда?

— Да, иногда. Я тут не пила почти год, но недавно попала в Америку, а там попалось мое любимое бельгийское пиво, нефильтрованное и сладковатое. Не смогла удержаться, такое оно вкусное (смеется).

«Очень талантливое тело, но очень ленивое». Меня это так зацепило, что я за полгода у нее начала садиться на шпагаты, делать мостики и прочее»

Фото: личный архив

— А как у вас обстоят дела со спортом?

— У меня со спортом периодические взаимоотношения. Сейчас опять начала заниматься. До этого был большой перерыв, наверное, месяцев восемь. Но у меня дома гантели, коврик, резинки для занятий, чтобы поддерживать мышцы в тонусе. Был период, когда я два года занималась йогой. В институте, пока училась четыре года, ходила на акробатику, тренер увидел меня 18-летней и сказала: «Очень талантливое тело, но очень ленивое». Меня это так зацепило, что я за полгода у нее начала садиться на шпагаты, делать мостики и прочее. Она меня подстегнула

Очень важно, чтобы у каждой из нас оказался рядом такой тренер, которой сможет дать мощную мотивацию

Был в вашей жизни такой человек? Присылайте свои «Живые истории» на нашу почту Самые интересные рассказы мы опубликуем на нашем сайте и наградим приятным мотивирующим подарком.

Детство и юность

Серафима Низовская родилась ранней весной 1981 года в Санкт-Петербурге. Девочка росла в семье филологов и творческих личностей. Отец водил семью в театры, оперы, музеи и на выставки. Дочка была мечтательным и приятным ребенком, но безумно стеснялась необычного имени. Низовская даже требовала у родителей и младшей сестры Софии называть ее Леной, но на уговоры поддалась только сестра, которую она в ответ величала именем Зульфия. Только к моменту получения паспорта Серафима осознала всю прелесть редкого имени и полюбила его всей душой, отказавшись от идеи сменить его на Елену или Диану.

Серафима Низовская в юности и сейчас

Родители видели свою дочь знаменитой пианисткой и с детства отдали ее заниматься в музыкальную школу. А несколько позже по собственной инициативе Низовская поступила в Театр юношеского творчества, где ей предложили роль в спектакле «Снегурочка». Театр обслуживался собственными силами, поэтому дети нередко брались и за другие профессии, помимо лицедейства. Так, когда Серафима поняла, что репетиции и заучивание монологов ее утомляют, она стала помогать с гримом. Творчество гримеров настолько увлекло ее, что она трудилась в этой сфере 4 года, прежде чем покинула театр.

Когда будущей артистке шел 13-й год, семья Низовских переехала в другой район. Девочку отдали в школу поближе, базировавшуюся при футбольном обществе «Смена» и ориентированную на спортивную карьеру.

Родители видели Серафиму пианисткой

В новом классе оказалось множество молодых футболистов, среди которых был знаменитый ныне игрок Андрей Аршавин. Тем не менее, спорт не привлекал юную артистку, она планировала получить серьезную, основательную профессию после школы.

В 11-м классе Низовская готовилась к поступлению на экономический факультет. Но незадолго до выпускного познакомилась с Ольгой Медынич, которую ныне многие телезрители знают как звезду скетч-шоу «Женская лига». Подружки захотели учиться вместе и, как компромиссный вариант, выбрали театральный вуз. Серафима подала документы в Академию театральных искусств, но не прошла отбор. Через год она вновь попыталась поступить в театральный институт, на этот раз в Москве. В столице девушку ожидало разочарование, так как конкурс на место оказался огромным.

Серафима Низовская

Низовская вернулась домой и снова пошла в Государственную академию театральных искусств. На этот раз попытка актрисы увенчалась успехом, и она стала учиться на актерском курсе под руководством талантливого режиссера и педагога Геннадия Тростянецкого. Диплом актрисы кино и театра Серафима Низовская получила в 2003 году.

Личная жизнь

С первым мужем, продюсером и журналистом Сергеем Кешишевым, Серафима познакомилась на съемках программы «Спортлото». Он снимал другую телепередачу в смежном павильоне. Между ними завязался роман, и уже через 2 месяца влюбленные сыграли свадьбу.

В 2006 году родился сын Гектор. Первенец появился на свет в день рождения Александра Пушкина, и возникла идея назвать малыша в честь великого поэта, но имя Гектор было уже выбрано родителями заранее. Тем более что у мальчика в роду оказались греки.

Серафима Низовская с мужем Сергеем Кешишевым и сыном

Союз Сергея и Серафимы не оказался крепким, вскоре супруги расстались. В личной жизни актрисы появился новый человек. Им оказался коллега Низовской Виталий Кудрявцев. Он стал отцом второго сына актрисы, Савелия, который родился в 2010 году.

В интервью Серафима отмечала, что любит домашние хлопоты, готовить по новым рецептам, чтобы удивить и порадовать детей и мужа. Но актриса не смогла бы стать домохозяйкой, она не мыслит свою жизнь без любимой работы, будь то съемки в кино или игра в театральном проекте.

Серафима Низовская и Виталий Кудрявцев

Спокойный отдых с книжкой в руках Низовская чередует с экстремальными видами спорта – прыгает с парашютом, катается на доске или горных лыжах. Из кинопродукции раньше Серафима предпочитала авторское кино, сейчас увлекается просмотром американских сериалов, причем привлекают ее детективные киноленты со множеством сюжетных линий.

Серафима не относит себя к православным, но почитает христианские праздники. А еще актриса придерживается здорового образа жизни, поэтому в начале 2020 года она решила совместить приятное с полезным – погрузилась в прорубь на Рождество. Свое фото в купальнике на фоне снежного пейзажа артистка разместила в персональном «Инстаграме».

Серафима Низовская в купальнике

Поклонники и друзья Серафимы отметили ее великолепную внешнюю форму: при росте 167 см вес Низовской не превышает 48 кг.

Личная жизнь

Серафима Низовская, горячие фото которой есть на просторах Сети, на сегодняшний день в одиночку воспитывает двоих сыновей. Мальчики появились на свет от разных мужчин. С первым супругом Серафима познакомилась на работе. Тогда она принимала участие в съемках телепередачи, а Сергей работал в соседнем павильоне.

Сначала будущие влюбленные просто улыбнулись друг другу и перебросились парой фраз. Но мужчина был так впечатлен новой знакомой, что быстро разыскал ее и взял номер телефона. Между Сергеем и Серафимой быстро завязались романтические отношения. До свадьбы влюбленные встречались всего 2 месяца.

Отношения развивались стремительно. А значительно ускорила этот процесс беременность Низовской. У молодой семьи родился сын Гектор. Это имя было выбрано для мальчика заблаговременно. Позже творческие родители хотели изменить на имя Александр в честь Пушкина, но так и не решились.

Брак был заключен стремительно, а близкие предупреждали Серафиму, что он может оказаться таким же быстротечным. Девушка не хотела верить в негативные предположения, но в итоге они сбылись.

Вместе с первым супругом Низовская прожила недолго. Уход за новорожденным оказался непростым делом. Оба родителя хотели иметь больше времени на карьеру и свою жизнь, поэтому часто ссорились. В итоге приняли решение расстаться.

Но Серафима недолго оставалась одна. Сама она признается, что в тот период сильно нуждалась в мужской поддержке и крепком плече рядом. Поэтому новым избранником актрисы стал ее давний приятель Виталий Кудрявцев.

Низовская давно знала мужчину и полностью ему доверяла. Оказалось, что Виталий и вовсе уже несколько лет влюблен в голубоглазую красавицу. Пара довольно быстро зарегистрировала брак. Через некоторое время у супругов родился сын Савелий. Мальчика Серафима назвала в честь своего отца.

В итоге супруги развелись, и девушка стала воспитывать сыновей одна. Причиной расставания стало постоянное стремление Низовской развиваться в карьере. С одной стороны актриса считает себя домашней и с удовольствием радует любимых мужчин выпечкой по выходным, а с другой – никогда не готова оставить работу ради семьи.

Серафима часто пропадает на съемках, иногда хочет побыть одной. У обоих сыновей с раннего возраста появлялись няни. А сама Низовская даже вскоре после родов не отказывалась даже от дальних командировок.

Такая целеустремленность и любовь к работе не нравилась ее второму мужу. Виталий надеялся, что появление второго ребенка сильно изменит девушку. Когда этого не произошло, он стал часто предъявлять претензии супруге. В первую очередь из-за подобных ссор они и разошлись.

Сегодня Серафима старается держать свою личную жизнь в тайне. Она отмечает, что раньше откровенно рассказывала об отношениях с мужчинами и ни к чему хорошему это не привело. Поэтому теперь Низовская хочет пожить «в тишине». Но она уверила поклонников, что о новом ее браке все обязательно узнают. Девушка не скрывает, что мечтает и о третьем малыше и хочет девочку.

Творческие успехи

Начинала свою карьеру Серафима с выступлений на театральной сцене. Сыграла в нескольких постановках в «Приюте комедианта» Затем она переехала в Москву, где началась ее кинематографическая карьера. Первую роль получила в короткометражном проекте «Пролился томатный сок».

Девушка была очень талантлива. Но в первое время ее брали на незначительные роли. В некоторых кинокартинах ее героини даже имени не имели. Первый успех принес не кинематограф. Серафима стала вести телепрограмму «Спортлото». Благодаря работе на телеканале девушка стали узнавать на улице. Заметили Серафиму и режиссеры. С этого момента она начала получать более значительные роли.

Первая значимая роль была получена в многосерийном проекте «Солдаты». Появилась Серафима в 13 сезоне в образе Елены. Роль не была ведущей. Однако героиня сумела понравиться зрителям. Немалую роль в этом сыграл талант и мастерская игра Серафимы. Еще больший успех пришел после съемок в многосерийной кинокартине «Молодежка». Сыграла Серафиму роль матери одного из основных персонажей. Появилась она и в следующих сезонах этого популярного телесериала.

Как звезда поддерживает себя в форме?

Серафима Низовская горячие фото свои смело добавляет в Сеть не просто так.

Все потому, что девушка абсолютно уверена в своей фигуре. Над ней актриса много и регулярно работает.

Главные секреты Низовской, это:

• отсутствие сладкого в меню;
• регулярные занятия спортом;
• массажи и другие процедуры для тела.

Раньше Серафима очень любила сладкое и даже постоянно брала с собой шоколад на съемки.

Тогда девушка не была полностью довольна собственной фигурой. Чтобы избавиться от сладкого в рационе актрисе не пришлось ничего делать. Сама она признается, что как будто что-то щелкнуло в голове.

Звезда вдруг разлюбила конфеты, шоколад и любые десерты. Сегодня она чаще балует себя финиками, различными сухофруктами, бананами. Этого девушке вполне хватает. А если раз в несколько месяцев Низовской вдруг хочется съесть кусок торта, она это спокойно делает и не пытается потом высмотреть лишние килограммы на талии.

Для спортивных занятий девушка регулярно посещает тренажерный зал.

Если такой возможности нет, то хотя бы делает упражнения дома. Например, качает пресс, приседает, отжимается.

Массаж Низовская предпочитает профессиональный. Даже для отпуска она обязательно выбирает отели с качественным массажным залом.

В Москве у звезды есть собственный любимый массажист, который по первому требованию приезжает к ней домой.

Серафима Низовская – популярная талантливая актриса и очень красивая женщина. Сегодня она в одиночку воспитывает двоих сыновей и продолжает развиваться в карьере. Интерес к девушке подстегивают горячие фото звезды.