Дуэйн джонсон

Программа тренировок Дуэйна Джонсона

Как известно, многие известные актеры, перед съемкой в фильмах, где им необходимо иметь тело культуриста (сушатся, уменьшая жир до 7%, или наоборот усиленно накачивают мышечную массу) используют различные спортивные добавки, в том числе и допинг, а также усиленно тренируются в тренажерном зале.

Программа тренировок Дуэйна Джонсона

Тренировки проходят 6 дней в неделю, в основном по сплит системе, то есть каждая основная мышечная группа качается в разные дни. Вот одна из тренировочных программ Скалы:

Понедельник (грудные мышцы)

• Жим гантелей лежа: 4х10-12 раз
• Разведение рук с гантелями лежа: 3хдо отказа
• Жим штанги лежа: 4х10-12 раз
• Жим гантелей лежа под углом: 5х10-12 раз
• Сведение рук в кроссовере вверх: 4х10-12 раз
• Жим штанги лежа под углом: 3х10-12 раз

Вторник (мышцы ног)

Дуэйна Джонсон выполняет пуловер

• Жим ногами: 4х25 раз
• Проходка со штангой или гантелями: 4х25 раз
• Разгибание ног: 3х20 раз
• Сгибание ног: 3х20 раз
• Поднятие на носки в тренажере Смита: 3хдо отказа
• Разведение ног: 3х15 раз
• Выпады со штангой в тренажере Смита: 3х20 раз

Среда (брюшной пресс и руки)

• Подъем штанги на бицепс: 4х10-12 раз
• Упражнение на бицепс «Молоток»: 4х10-12 раз
• Жим штанги на бицепс с упором: 4хдо отказа
• Разгибание рук с гантелями на трицепс: 3хо 10 раз
• Отжимания на брусьях: 3хтказа
• Подъем ног на перекладине: 4х20 раз
• Скручивание «Молитва»: 4х20 раз
• Скручивания «По-русски»: 4х20 раз

Четверг (мышцы спины)

• Вертикальная тяга к груди: 4х10-15 раз
• Мертвая тяга: 4х10-15 раз
• Шраги со штангой: 4х15 раз
• Подтягивания с широким хватом: 4х10-15 раз
• Гиперэкстрензия: 4х10-15 раз
• Сгибание одной руки с гантелей в наклоне: 4х15 раз
• Горизонтальные подтягивания к штанге: 3хдо отказа

Пятница (плечи/дельты)

• Жим гантелей сидя: 4х12 раз
• Подъем рук с гантелями перед собой: 4х12 раз
• Подъем рук с гантелями в стороны: 4х12 раз
• Подъем штанги над головой «Армейский жим»: 4х12 раз
• Разведение рук лежа под углом на животе: 3х10-15 раз

Дуэйн Джонсон качает грудные мышцы

Суббота (мышцы ног)

• Жим ногами: 4х25 раз
• Проходка со штангой или с гантелями: 4х25 раз
• Разгибание ног: 3х20 раз
• Сгибание ног: 3х20 раз
• Поднятие на носки в тренажере Смита: 3хдо отказа
• Разведение ног: 3х15 раз
• Выпады в тренажере Смита: 3х20 раз

Воскресение (отдых)

Тренировки в основном длятся не более 1.5 часа, это многоповторный тренинг, с большим количеством повторений и малым отдыхом, порядка 30-60 секунд между подходами. Вспомогательные (малые) группы мышц тренирует 2 раза в неделю, основные группы мышц (большие), с использованием базовым упражнений, старается тренировать только один раз в неделю, чтобы не перетренироваться.

Перед тренировкой обязательно разогревает связки, мышцы, это может быть 10-минутная пробежка по стадиону, или выполнение различных упражнений с легкими гантелями.

Любимая музыка на тренировках Дуэйна Джонсона

Музыка под которую качается Дуэйн Джонсон

• «Till I Collapse» — Eminem
• «Cult of Personality» — Living Colour
• «Ghost» — 2Pac
• «Enter Sandman» — Metallica
• «Moment of Clarity» — Jay-Z
• «Can’t Truss It»-PublicEnemy
• «A Country Boy Can Survive»— Hank Williams Jr.
• «Where U From» — Trick Daddy
• «Hell 4 a Hustler» —2Pac
• «I Stand Alone» — Godsmack
• «hero» — Skillet

Покорить Скалу: две жены Дуэйна Джонсона

Голливудский артист Дуэйн Джонсон имеет весьма интересную судьбу. В прошлом он был популярным рестлером и прославился даже за пределами США, но после смог проявить себя в качестве актера таких легендарных кинопроектов, как «Второй шанс», «Форсаж» и «Джуманджи».

Информацию о своей личной жизни Дуэйн Джонсон предпочитает скрывать от публики, оберегая семью от лишнего внимания и публичности. Однако на сегодня известно кем же является жена «Скалы» и чем она увлекается.

С кубинкой Дэни Гарсия Дуэйн познакомился в 20 лет. Он был студентом университета Майами и по уши влюбился в нее. Только через 7 лет романтических встреч пара решила сыграть свадьбу. Торжество прошло в соответствии со всеми традициями в 1999 году. Еще через 2 года в семье произошло пополнение.

Жены Дуэйна Джонсона Дэни родила дочь Симон Александру. Казалось, что счастью пары нет предела, но продлилось оно недолго. В 2007 году стало известно, что супруги переживают развод. По обоюдному решению дочь осталась жить с мамой. Дуйэн платит дочери 22 000 долларов ежемесячно, а также полностью взял на себя оплату ее образования. Несмотря на развод, Дэни и Дуйэн остались в теплых отношениях. Виной их разрыва стал роман на стороне Джонса.

В последующем актеру приписывали роман с Ириной Шейк, известной топ-моделью и его коллегой по фильму «Геракл», но информацию артисты не подтвердили официально.

В 2007 году у Дуэйна появилась новая возлюбленная – певица Лорен Хашиян. Они с головой окунулись в страстный роман, который помог актеру забыть о пережитом разводе в недавнем прошлом. Спустя 8 лет отношений у пары родилась дочь Жасмин Лиа, а еще через 3 года – Тиана. В своих дочерях артист не чает души. Он часто выкладывает фотоснимки с детьми в соцсетях. Знакомство будущих супругов состоялось во время съемок комедии «План игры».

Несмотря на то, что Лорен Хашиян с Дуэйном долго жили вместе, они не спешили узаконить отношения. Свадьбу сыграли только в 2019 году. Прошла церемония в тайной обстановке. Разница в возрасте между супругами 13 лет в пользу Джонсона.

Дочь Дуэйна Джонсона от первого брака сейчас

После церемонии бракосочетании в разгар летних праздников на Гавайских островах, актер выложил в соцсеть снимок, где позировал в белой рубашке и светлых брюках, а его избранница была в длинном кружевном свадебном платье с шлейфом.

Еще в 2021 году Джонсон отмечал, что не желает жениться снова. Только после стало известно, что с Лорен он хотел сыграть свадьбу еще в 2021 году весной, но певица забеременела и не желала быть в платье с животом. По этой причине церемонию решено было перенести.

Родилась Лорен Хашиан 8 сентября в 1984 году в штате Линнфилд в Америке. Она пошла по стопам своего отца, который также был музыкантом – Джон Томас Сиб Хашиан. Также у нее есть единоутробные сестра Аея и брат Адам. Вместе с ними она занималась творчеством с детских лет и частенько присутствовала на репетициях рок-коллектива отца «Бостон».

Она так и не получила музыкальное образование, но этот факт не помешал Лорен стать композитором. Она без ума от музыки, а потому отдается ей с головой. У родителей Хашиан был свой магазин с инструментами, где ей было дозволено осваивать нотную грамоту в любое время суток.

В начале карьеры певицы Лорен выкладывала свои песни авторского сочинения на платформу SoundCloud. Там же были композиции ее сестры. После смерти участницы группы TLC, Лорен чуть было не заняла ее место. Она прошла все этапы шоу R U the Girl with T-Boz and Chilli и провалилась в финале. Помогал ей пройти этот сложный путь отец, лично придя на программу. Он даже помог ей выйти в радиоэфир и ТВ-пространство, чтобы дочь реализовала свой талант.

До начала сотрудничества с популярным хип-хоп-исполнителем YaBoi Shad Лорен проваливала все попытки покорения музыкального олимпа. В соавторстве с Walter French, она смогла записать сингл «Go Hard», который позволил ей добиться известности в 2021 году. Еще через пару лет она выпустила песню «Samson» в дуэте с Naz Tokio.

Сегодня жена Дуэйна Джонсона продолжает работать в творческой обстановке, несмотря на то, что дети требует много внимания. Связь с поклонниками она поддерживает посредству сети Интернет.

Лорен Хашиан: кто она? Биография жены Дуэйна Джонсона

Лорен Хашиан – жена знаменитого актёра и потомственного рестлера Дуэйна Джонсона, который, несмотря на занятость в съёмках, всё же решился вступить в борьбу за президентское кресло в 2020 году. Многочисленная армия поклонников Джонсона вполне представляет Лорен первой леди Америки, но сама женщина называет своим предназначением воспитание двух дочерей и создание благоприятной атмосферы в семье.

Ранние годы

Лорен Хашиан родилась 8 сентября 1984 года в Линфилде, штат Массачусетс, она второй ребёнок рок-музыканта Джона Томаса (Сайба) Хашиана и танцовщицы и модели Сьюзанн Джипп. От отца, в чьих венах текла кровь итальянских и армянских эмигрантов, Лорен унаследовала музыкальный талант, а от матери, предки которой были англичанами, — фарфоровую бледность кожи и внешность фотомодели.

Получив начальное образование, Лорен поступила в знаменитый бостонский Колледж Эмерсон, который окончила в 2006 году со степенью бакалавра искусств. Страсть к музыке, которую Лорен испытывала со школы, обрела более чёткие очертания в Бостоне, незадолго до окончания колледжа девушка стала публиковать свои записи в SoundCloud, она исполняла песни, которые писала с сестрой, Айей. По некоторым данным в 2005 году Лорен была участницей вокального конкурса RU The Girl, однако в число финалистов знаменитого шоу не попала.

Дуэйн Джонсон и Лорен Хашиан: совместное фото

Судьбоносное знакомство: Дуэйн Джонсон и Лорен Хашиан

Как и многие артисты, Лорен пыталась стать популярной, продвигая свои песни на своём YouTube-канале и в социальной сети Instagram, но, несмотря на прекрасные вокальные данные и яркую внешность, её имя стало широко известным, прежде всего, благодаря Дуэйну Джонсону.

На странице википедии, посвящённой биографии знаменитого актёра, опубликована информация, что  в 2007 году Дуэйн ещё состоял в браке с Дэни Гарсией, с которой воспитывал дочь Симонe Александру. Некоторые СМИ утверждали, что именно знакомство с юной Лорен привело к разводу пары, состоявшемуся летом 2007 года, но и Дуэйн, и Дэни утверждают, что их брак давно изжил себя и уже несколько лет они оставались скорее добрыми друзьями, а не супругами.

В 2006 году во время съёмок комедийной семейной ленты «План на игру», в которой также снималась Кира Седжвик, случай познакомил кинозвезду с начинающей певицей. Встреча состоялась в итальянском ресторане в Бостоне, и вспыхнувшая искра положила начало их роману, о котором общественность узнала уже в 2007 году.

В 2013 году пара впервые появилась вместе на ограниченном показе боевика-фэнтези «Бросок кобры-2: Возмездие», в котором вместе с Джонсоном играли Брюс Уиллис и Чаннинг Татум. Спустя два года у Лорен и Дуэйна родилась первая дочь Жасмин, а весной 2018 года — вторая, Тиана.

Лорен Хашиан сейчас

В 2017 году скоропостижно скончался отец Лорен, Сайб Хашиан. Как когда-то Лорен поддерживала Дуэйна, когда тот переживал смерть своего друга Пола Уокера, так и он стал для неё опорой и помог пережить горе потери родного человека.

Актёр и потомственный рестлер неоднократно заявлял о своём желании заняться политической карьерой, а в 2019 году стало известно, что он выдвинул свою кандидатуру для участия в президентских выборах, которые должны состояться в 2020 году. The Independent подтвердила регистрацию кандидата Дуэйна Джонсона, пользующегося поддержкой и уважением большого количества американских граждан, в связи с чем возрос интерес и к подруге актёра, оставившей мечту стать певицей, и посвятившей себя воспитанию дочерей.

Как и ожидали поклонники, после рождения второй дочери Дуэйн и Лорен поженились, сменив статус сожителей на законных супругов. Об этом стало известно 19 августа 2019 года, однако само бракосочетание проходило тайно 18 августа. Фото со свадьбы стали сюрпризом для фанатов.

Источник фото по тексту: инстаграм знаменитости.

Рестлинг

Дебют Дуэйна состоялся осенью 1996-го. Перед зрителями он появился под псевдонимом Рокки Майвиа, а к концу того же года уже завоевал свой первый чемпионский титул.

Объем бицепсов у Скалы на пике формы достигал 53 см. Спортсмен способен был по 33 раза выжимать штангу весом 105 кг. Такого физического состояния Джонсон достиг благодаря тренировкам и питанию.

Дуэйн Джонсон и Арнольд Шварценеггер

Рестлер старался выступать честно, не нарушая правил. Поначалу это нравилось зрителям, но быстро надоело. Во время выступлений Джонсона часто освистывали, требовали, чтобы он ушел. Спортсмен решил сделать передышку.

На ринг Дуэйн вернулся уже как «плохой парень» Скала. Это прозвище подчеркнуло и выдающиеся параметры рестлера (рост составляет 196 см, а вес — 118 кг). Новый образ и стиль боя принесли рестлеру популярность. Сам Дуэйн называл себя народным чемпионом: публика любила и поддерживала его. После возвращения и до момента окончания карьеры рестлера Скала 17 раз становился чемпионом мира.

Начало кинопути Дуэйна Джонсона

После успеха роли, которую исполнил актёр Скала в приключенческом сиквеле «Мумия возвращается», ему начинает поступать множество предложений от известных режиссёров. Вскоре Дуэйна приглашают в картину «Джонни Браво», задуманную по сюжету одноименного мультсериала Вана Партибла. Но через некоторое время этот проект был полностью заморожен. Далее у Джонсона были главные роли в приключенческой картине «Сокровище Амазонки», в комедийном боевике под названием «Широко шагая» и других фильмах. С 2004 года удачливый актер Скала Джонсон полностью занялся кинематографом, бросив при этом занятия реслингом.

Карьера Дуэйна Скалы в реслинге

В 1996 в WWF году состоялся дебют молодого Дуэйна в реслинге. Тогда он выступил под сценическим именем, состоящим из имён его отца и деда — Рокки Майвиа. Джонсон выступал в роли «фейса», так называемого хорошего парня, и очень быстро завоёвывал популярность. Он становится многократным чемпионом, известным уже под псевдонимом Скала. Что интересно, его популярность выходит далеко за пределы самого ринга. Ему начинают поступать предложения из Голливуда. Вначале Скала-актёр пробует себя в сериале под названием «Звездный путь: Вояджер». Но это можно назвать скорее всего гостевым участием. Потом Джонсон принимает участие в ещё одном американском шоу, где выступает в роли своего отца. Эта картина биографическая, и рассказывает об отце Скалы как об известном рестлере.

Личная жизнь и фонд здоровья

В 1997 году Дуэйн Джонсон женился на своей школьной возлюбленной Дани Гарсии, так у них в 2001 году родилась дочь Симона Александра. Но спустя десять лет совместной жизни, они официально развелись (паре удалось сохранить дружественные отношения), после чего у Скалы начался новый роман с известной певицей Лорен Хашиян, и 16 декабря 2015 года у них родилась дочка Жасмин.

Также Дуэйн Джонсон организовал фон поддержки детского фитнеса. Он считает, что детей нужно приучать к фитнесу, здоровому образу жизни, также, как все приучают после улицы, перед едой мыть руки с мылом.

Семья Дуэйна Джонсона и вручение звезды на «Аллеи Славы» в Голливуде

Проблема в том, как утверждает Скала Джонсон, что государству это не выгодно, современный человек, это человек потребитель, который все время, покупает, потребляет литрами вредные напитки, фастфуд, потом тратить кучу денег на покупку лекарств, в результате чего, в прямом смысле этого слова, делается бизнес на детском здоровье.

У Скалы есть большая полинезийская татуировка на покрывающая левую часть руки, груди и часть спины, в которую он сам вкладывает в нее глубинный смысл личных ценностей и историю своей жизни (а в конце 2020 года, он обновил тату быка на правой руке, переделав его).

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Ранние годы

Профессиональный рестлер и актер Дуэйн «Скала» Дуглас Джонсон родился второго мая 1972 года в Хэйворде, Калифорния, США. Его дедушка (Питер «Верховный вождь» Фанене Маивия) и отец (Роки Джонсон) были профессиональными рестлерами. Именно поэтому Дуэйн все свое детство и юность провел возле ринга, смотря как выступает его отец. Джонсон и не думал идти по стопам своих родственников.

Он увлекся футболом и отлично выступал за команду Университета Майами. Но серьезная травма спины не позволила ему занять место в NFL и он был вынужден уйти в конце концов с футбола и пойти по стопам своих предков-рестлеров.

Дуэйн Джонсон в реслинге

Реслинг

Многочисленные травмы, среди которых и повреждение спины, полученное еще в подростковом возрасте, поставили крест на футбольной карьере. Джонс был настолько убит этим известием, что сначала не знал, чем заняться. Брался за любую работу, даже пытался устроиться продавцом обуви. Но понял, что так он далеко не уйдет.

Это послужило причиной того, что Дуэйн решил попробовать себя в семейном спорте, тем более, что данные для этого у него были многообещающие. 196 см роста и вес 118 кг. При этом Джонс, хотя и попробовал накачать мышцы с помощью анаболиков, быстро принял решение отказаться от химии и перестал употреблять стероиды.

Карьера в реслинге у Джонса развивалась гораздо успешнее, чем у отца. Его габариты и харизма быстро принесли ему популярность. Вскоре Дуэйн стал одним из самых известных спортсменов, на ринге он мог устроить настоящее шоу.

Внимание!

Прозвище Скала Джонс получил от поклонников. Дуэйн использовал семейное имя Рокки. Вскоре его сократили до «Rock», что в переводе с английского и обозначает «камень» или «скала».

За плечами Джонса внушительный список побед: он 8 раз становился чемпионом по версии WWE/WWF и дважды брал интерконтинентальный кубок WWF. Среди его призов — несколько престижных «Наград Слэмми», в том числе в номинации «Новая сенсация» 1997 г. и «Возвращение года» 2011. Несколько раз Джонса признавали самым харизматичным рестлером года.

Дуэйн Джонсон сейчас

Вышедший весной 2021 года 9-й фильм франшизы «Форсаж» расстроил поклонников Скалы: их кумира в сюжете не было. В интервью Дуэйн заявил, что в последующих заключительных частях также участвовать не будет. В СМИ прослеживалась информация, что причиной отказа актера от съемок стал конфликт между ним и Дизелем.

Летом состоялась долгожданная премьера фильма «Круиз по джунглям». Джонсон предстал на экранах в образе самоотверженного капитана судна, движущегося к Древу жизни. Компанию Дуэйну составила Эмили Блант, сыгравшая главную роль в картине.

Дуэйн Джонсон и Эмили Блант на съемках фильма «Круиз по джунглям»

В приключенческой комедии «Красное уведомление» Дуэйн сыграл агента Интерпола, которому необходимо выследить «величайшего вора в мире искусства». В деле замешан и «величайший аферист мира» в исполнении Райана Рейнольдса.

Скала перевоплотился в Черного Адама в комикс-боевике «Черный Адам», действие которого разворачивается во вселенной DC. Кроме того, артист объявил, что согласен сыграть героя во всех предстоящих фильмах франшизы. К слову, работа именно над этим персонажем, по признанию Скалы, стала самой трудной в кинокарьере. В интервью актер рассказал о некоторых особенностях своего героя. К примеру, его отличие от Супермена в том, что тот, кроме суперсилы, обладает еще и магическими способностями.

Личная жизнь и фонд здоровья

В 1997 году Дуэйн Джонсон женился на своей школьной возлюбленной Дани Гарсии, так у них в 2001 году родилась дочь Симона Александра. Но спустя десять лет совместной жизни, они официально развелись (паре удалось сохранить дружественные отношения), после чего у Скалы начался новый роман с известной певицей Лорен Хашиян, и 16 декабря 2015 года у них родилась дочка Жасмин.

Также Дуэйн Джонсон организовал фон поддержки детского фитнеса. Он считает, что детей нужно приучать к фитнесу, здоровому образу жизни, также, как все приучают после улицы, перед едой мыть руки с мылом.

Семья Дуэйна Джонсона и вручение звезды на «Аллеи Славы» в Голливуде

Проблема в том, как утверждает Скала Джонсон, что государству это не выгодно, современный человек, это человек потребитель, который все время, покупает, потребляет литрами вредные напитки, фастфуд, потом тратить кучу денег на покупку лекарств, в результате чего, в прямом смысле этого слова, делается бизнес на детском здоровье.

У Скалы есть большая полинезийская татуировка на покрывающая левую часть руки, груди и часть спины, в которую он сам вкладывает в нее глубинный смысл личных ценностей и историю своей жизни (а в конце 2017 года, он обновил тату быка на правой руке, переделав его).

Фильм, сделавший Дуэйна Скалу кинозвездой

Из-под пера Дуэйна Джонсона в 2000 году выходит его автобиографическая книга под названием «Скала говорит…». Она стала настоящим бестселлером, и после её появления интерес к персоне известного рестлера ещё больше возрос и вышёл далеко за пределы ринга. Им всерьез заинтересовались в Голливуде. Неудивительно, что за этим последовали приглашения сниматься в кино.

Серьёзная кинокарьера Джонсона началась с участия в приключенческой картине под названием «Мумия возвращается». Для начинающего актёра это было первое заметное появление на экране. Здесь он сыграл Царя скорпионов, который появляется только в начале этого фильма. Но этот персонаж достиг большого успеха, и даже несколько позже было решено снять полноценный отдельный фильм о Царе скорпионов. Благодаря этому приключенческому сиквелу актёр Скала стал настоящей кинозвездой. К тому же за роль в этом фильме он получил гонорар в размере 5,5 млн. долларов.

Личная жизнь

В молодости Дуэйн Джонсон 7 лет встречался с Дэни Гарсией. Актер увидел кубинку, когда еще учился в университете, и влюбился. Их личная жизнь складывалась счастливо. Они жили в гражданском браке, а в 1999 году официально поженились.

В августе 2001-го Джонсон стал счастливым отцом — жена подарила ему дочь. Еще 6 лет Дэни и Дуэйн прожили вместе, а затем официально объявили, что расстаются. Дочь актера живет с матерью, а Джонсон обеспечивает ребенка материально. После развода паре удалось сохранить дружеские отношения.

В 2007 году Дуэйн начал появляться на публике с новой возлюбленной Лорен Хэшиан, певицей армянского происхождения. 16 декабря 2015-го стало известно, что теперь Дуэйн — отец троих детей: новая избранница родила актеру дочь Жасмин, а через 3 года появилась малышка Тиана. В августе 2019 года пара узаконила отношения. Свадьбу отпраздновали на Гавайях.

Дуэйн Джонсон и его жена Лорен Хашиан

Джонсон не скупится на щедрые подарки. В 2018 году он подарил грузовик своему дублеру Таноаи Риду, который выполняет за актера все опасные трюки. Несмотря на то, что коллеги приходятся друг другу кузенами, они похожи словно братья-близнецы. Особенно сходство проявлялось, когда Дуэйн еще представал перед публикой с волосами. Для совместной работы его брату позднее пришлось тоже стать лысым.

После съемок одной из сложных сцен каскадер получил травму. Для того чтобы порадовать его, артист преподнес ему ключи от эксклюзивного пикапа. Фото авто появилось на официальной странице Джонсона в «Инстаграме».

В 2020 году Скала вместе с членами семьи перенес коронавирусную инфекцию. По признанию рестлера, это было тяжелое испытание для него, жены и детей. Спортсмен призвал всех соблюдать меры безопасности и укреплять здоровье.

Дуэйн Джонсон с детьми

Актер признался подписчикам в «Инстаграме», что порой приходится применять силу в реальной жизни. В сентябре 2020-го, опаздывая на съемочную площадку, спортсмен оказался в ловушке собственного дома: входные ворота заклинило из-за перебоев с электричеством.

Не желая подводить больше сотни человек, артист оторвал ворота, после чего беспрепятственно последовал на студию. Позднее Дуэйн признался, что в следующий раз поступит по-другому — просто перепрыгнет препятствие и поймает такси.

О телевизионных шоу и комедийных картинах с участием Дуэйна Джонсона

Несомненно, колоритный мускулистый Дуэйн снимается в различных боевиках, криминальных сериалах с боевым сюжетом, но тайно мечтает попробовать себя немножечко в другом амплуа. Ему интересно сняться в комедийной картине, ощутить что-то новое. Мечты сбываются, и в скором времени в арсенале актёра появляются комедии. Среди них следует выделить «Напряги извилины», «План игры», «Широко шагая», «Зубная фея». Робота в фильмах такого плана очень понравилась Дуэйну Джонсону. Он зарекомендовал себя как неплохой комедийный актёр. Ещё Скала часто участвует во всевозможных программах, телевизионных проектах, ток-шоу и реалити-шоу. Их большое количество, но значительными среди них являются такие как «Безумное телевидение», Ханна Монтана», «НБО: Первый взгляд», «Биография».

Самые интересные факты из биографии

1. Когда Дуэйн начал сниматься в кино, его сильно стал критиковать Джон Сина, говоря, что он предал WWE. Однако, через несколько лет они снова нашли общий язык, поскольку Скала не забыл про реслинг и периодически посещает ринг. Джон забрал свои слова назад и конфликт утих.
2. После развода с женой, Джонсон регулярно помогает дочери от первого брака, ежемесячно пересылая на её счёт 25 тысяч долларов.
3. Скала и Шварцнеггер тесно знакомы и считаются близкими друзьями.
4. Попав в американский журнал People, Дуэйна признали самым сексуальным мужчиной, а всем известный список Forbes объявил, что он является наиболее высокооплачиваемым актёром. Эти данные были предоставлены на 2016 год.
5. Изначально роль в фильме «Форсаж» хотели дать не Джонсону. Однако, убеждения поклонников заставили режиссёров переписать сценарий.
6. Скала и Дэвид Бэкхем отмечают дни рождения в один день — 2 мая.

Параметры тела

Возраст, рост и вес

Дуэйна Джонсона не зря называют Скалой, ведь его антропометрические данные несоизмеримы со среднестатистическим уровнем. В 2018 году актёру исполнилось 46 лет, и в таком возрасте его рост достигает 196 сантиметров, а масса — 120 килограмм. При этом физическая форма и внешность отлично сохранились, как видно на фотографии.

Объём бицепса

Внешний вид мышц очень сильно зависит от того, сколько человеку лет. В основном его портит обвисшая кожа, которая ближе к старости становится сморщенной и уже смотрится намного хуже. В случае со Скалой так не скажешь, ведь здоровый образ жизни и регулярные тренировки делают его тело стройным, о чём свидетельствует бицепс в 60 сантиметров.

Сколько жмёт

Жим лёжа — основной элемент любого культуриста. Известно, что силовые показатели напрямую зависят от того, сколько весит человек. Дуэйн жмёт 193 кг, что в полтора раза больше его собственного веса, и, соответственно, дотягивает до мастера спорта в данном упражнении.

Размеры одежды и обуви

Длина стопы Джонсона достигает 30 с половиной сантиметров. Если конвертировать эту цифру по международной спецификации, то получается 47 размер ноги. Обхват талии достигает 90, а груди — почти 130 см, что указывает на одежду 3XL и более.